今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

张学友谢霆锋时隔14年再度联手 《海关战线》定档暑期强势回归

北京 - 由邱礼涛执导，张学友、谢霆锋、吴镇宇、林嘉欣、刘雅瑟等主演的缉毒犯罪电影《海关战线》今日宣布定档7月5日，将于暑期档强势上映。这也是张学友时隔8年重回大银幕，与谢霆锋时隔14年再度联袂主演的作品。

强强联手，打造暑期档最期待缉毒大片

张学友和谢霆锋都是华语影坛的天王巨星，两人此前曾合作过《蒸笼鱼头》和《无间道2》等多部经典影片。此次在《海关战线》中，两人将再度联手，饰演一对正邪对立的海关缉毒警察。片中，张学友饰演的老缉毒警程锋经验丰富，但同时也身负秘密；谢霆锋饰演的年轻缉毒警柯正则热血冲动，嫉恶如仇。两人在联手破获一桩惊天大案的过程中，也将经历一场别样的较量。

吴镇宇林嘉欣刘雅瑟实力加盟，演绎缉毒一线众生相

除了张学友和谢霆锋两位巨星之外，电影《海关战线》还集结了吴镇宇、林嘉欣、刘雅瑟等实力派演员。吴镇宇饰演的大佬段局亦正亦邪，为剧情增添了不少悬念；林嘉欣饰演的缉毒女警阿紫飒爽英姿，与柯正上演了一段浪漫的缉毒情缘；刘雅瑟饰演的卧底线人则为剧情带来了诸多反转。

电影将于7月5日全国上映

电影《海关战线》将于7月5日全国上映。影片以缉毒一线警员为视角，讲述了他们与毒贩斗智斗勇的故事，既有紧张刺激的动作场面，也有扣人心弦的剧情反转，是一部不可错过的暑期档佳作。

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以上新闻稿在原有信息的基础上进行了以下扩充：

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• 对张学友和谢霆锋的角色进行了分析，并突出两人的演技亮点。
• 在结尾部分加入了观影提示，呼吁观众走进影院观看影片。

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